Presentando

Enteramente Bien

Un programa en línea de 8 semanas

¿Estas lista para sentirte Feliz y Libre

con respecto a la comida y tu cuerpo?

  • ¿Quieres saber cómo comer y nutrir tu cuerpo con confianza?

  • ¿Quieres ser capaz de escuchar y confiar en sus señales internas para decirle qué, cuándo y cuánto comer?

  • ¿Quieres sentirte cómoda y segura en tu cuerpo?

  • ¿Quisieras despertar sin pensamientos autocríticos o culpables?

Entonces este programa de Enteramente Bien es para ti!

¡Mereces sentirte bien alrededor de la comida y el cuerpo!

¡Únete!

Programa en línea

de 8 semanas

Enteramente Bien

La promesa...

  • Te conectaras con tu cuerpo para que puedas darle lo tu cuerpo necesita, para que nunca te sientas agobiada por los tantos mensajes nutricionales de qué comer.

  • Disfrutarás de la comida sin sentirte fuera de control, avergonzada o culpable

  • Tomarás decisiones saludables desde un lugar de alimentación en lugar de un castigo.

  • Serás capaz de entender, comprender y expresar tus sentimientos en lugar de comértelos.

  • Te sentirás en paz contigo misma, con la comida y tu cuerpo, para que puedas VIVIR TU VIDA ENTERAMENTE!

¿Que está incluido?

  • 8 sesiones EN VIVO por videoconferencia

  • Se incluirán todos los folletos de apoyo, hojas de trabajo y hojas de trucos.

  • Acceso a un grupo privado de Facebook para obtener el apoyo que necesita

El Apoyo

  • Te guiaré paso por paso para que nunca te sientas sola, agobiada, confundida o estresada sobre tu alimentación y autocuidado.

  • Aplicación práctica que puedes implementar en tu vida diaria

  • Apoyo y orientación de Diana S. Alberti, una dietista registrada, coach de psicología de la alimentación e instructora de yoga

  • Tendrás acceso a conectarte con compañeras que están pasando por lo mismo en nuestro grupo privado de Facebook.

El Contenido

Durante demasiado tiempo, nos han inundado los mensajes negativos sobre la comida, el peso y la dieta. Nos han dicho que somos débiles o que necesitamos más control. Los medios de comunicación y los expertos promueven consejos contradictorios. El resultado es que la gente está confundida sobre qué comer y cómo tener una relación feliz con la comida y un metabolismo saludable. 

 

En este programa, combino muchas de las mejores estrategias de la ciencia de la nutrición y la psicología de la alimentación. Me concentro en ayudarte a encontrar lo que es adecuado para tu cuerpo y tu estilo personal. Elimino todos los "debe y no debe."

 

A medida que trabajamos juntas de esta manera, los problemas de alimentación y salud se convierten en un lugar de exploración. En lugar de ver estos desafíos como el enemigo, se convierten en oportunidades de crecimiento y superación personal.

 

Este programa combina los nuevos y poderosos campos de la psicología de la alimentación dinámica, la nutrición cuerpo-mente y la alimentación intuitiva. Las habilidades que utilizo en este programa son una combinación de técnicas prácticas de entrenamiento, psicología orientada a resultados, nutrición clínica, prácticas centradas en el cuerpo, ciencia de la mente y el cuerpo y un enfoque positivo y compasivo de los desafíos relacionados con la alimentación y la salud.

El Programa

MÓDULO 1: Liberación Alimenticia

  • Unidad 1: Conceptos fundamentales

  • Unidad 2: Deshazte de la mentalidad dietética

MÓDULO 2: Nutre en lugar de castigar

  • Unidad 3: Cómo alimentarse

  • Unidad 4: Reconectate con tu cuerpo: tus señales de hambre y saciedad

MÓDULO 3: Recupera la confianza en tu cuerpo

  • Unidad 5: Regulación natural del apetito

  • Unidad 6: Sentirse empoderado con los alimentos desencadenantes

MÓDULO 4: Navegando la alimentación emocional

  • Unidad 7: ¿De que tiene hambre tu vida?

  • Unidad 8: Descubre el factor satisfacción

Marble Surface

Testimonios

"Diana, has cambiado mi vida de maneras que ni siquiera puedo explicar, tu guía, tu paciencia conmigo, tu forma de entender las cosas, tus lecciones, han cambiado partes de mí que ni siquiera puedo explicar. Eres un un ser humano increíble y un practicante increíblemente dotado. Estoy eternamente agradecida ".

-Jessica

Estas cansada de... 

  • Sentirte fuera de control con la comida

  • Comer tus emociones

  • Sentirte avergonzada 

  • Restringir y luego comer en exceso

  • Subir y bajar de peso

Ahora Imaginate esto...

  • Disfrutar de la comida sin sentirte fuera de control, avergonzada o culpable.

  • Ser capaz de comprender y expresar tus sentimientos en lugar de comer emocionalmente.

  • Tomar decisiones saludables desde un lugar de alimentación en lugar de castigo.

El valor de este programa

$1,200

El costo regular de este programa sera de

 

 

Por ser el primer lanzamiento de este programa único el precio ha sido reducido a:

$419

$120

Acompañame a iniciar este programa

¡Aprovecha esta Oferta!

¡Y nunca más tendrás que hacer dieta!