Durante demasiado tiempo, nos han inundado los mensajes negativos sobre la comida, el peso y la dieta. Nos han dicho que somos débiles o que necesitamos más control. Los medios de comunicación y los expertos promueven consejos contradictorios. El resultado es que la gente está confundida sobre qué comer y cómo tener una relación feliz con la comida y un metabolismo saludable. 

En este programa, combino muchas de las mejores estrategias de la ciencia de la nutrición y la psicología de la alimentación. Me concentro en ayudarte a encontrar lo que es adecuado para tu cuerpo y tu estilo personal. Elimino todos los "debe y no debe."

A medida que trabajamos juntas de esta manera, los problemas de alimentación y salud se convierten en un lugar de exploración. En lugar de ver estos desafíos como el enemigo, se convierten en oportunidades de crecimiento y superación personal.

Este programa combina los nuevos y poderosos campos de la psicología de la alimentación dinámica, la nutrición cuerpo-mente y la alimentación intuitiva. Las habilidades que utilizo en este programa son una combinación de técnicas prácticas de entrenamiento, psicología orientada a resultados, nutrición clínica, prácticas centradas en el cuerpo, ciencia de la mente y el cuerpo y un enfoque positivo y compasivo de los desafíos relacionados con la alimentación y la salud.